Марафон гүйлтийн 10 км, хагас буюу бүтэн марафоны 21095м, 42195м зайд гүйж эхний 1-10 дугаар байрт шалгарсан эрэгтэй, эмэгтэй тамирчдыг алт, мөнгө, хүрэл медаль, мөнгөн шагнал, өргөмжлөлөөр шагнана.
Цааш унших
3.Марафон гүйлтийн өмнөх өдөр сайн унтаж амрах, махан хоол, хүнсний ногоог аль болох бага хэрэглэж, хөнгөн, илчлэг ихтэй хоолыг түлхүү хэрэглэж, усыг бага багаар 48 цагийн өмнөөс эхлэн уух.
Цааш унших
Shop exclusive clothing, accessories and official Nipsey Hussle apparel at The Marathon Clothing store. Find T-shirts, hoodies, hats and music.
Цааш унших
Уулын гүйлтийн-Running 3 улирлын алхалт-Hiking & Approach 4 улирлын - Trekking & Mountain Өндрийн болон хадан авиралтын ... Эрэгтэй хувцас. Эрэгтэй куртик, хантааз Эрэгтэй цамц Эрэгтэй футболк, майк ...
Цааш унших
Марафон гүйлтийн өмнөх өдөр сайн унтаж амрах, махан хоол, хүнсний ногоог аль болох бага хэрэглэж, хөнгөн, илчлэг ихтэй хоолыг түлхүү хэрэглэж, усыг бага багаар 48 цагийн өмнөөс эхлэн уух.
Цааш унших
Марафон гүйлтийн үед хэт хөлрөх, цангахаас сэргийлж, 20 минут тутамд 100-200 мл усыг цангаагүй байсан ч бага багаар уух Гүйлтийн үед нарны малгай болон тухайн өдрийн цаг агаарын байдалд тохируулан, аль болох хөлс сайн нэвтрүүлэх материалтай, суга, цавь, гуя үрэгдэхээс хамгаалсан зориулалтын хувцас, даавуун оймс өмсөх.
Цааш унших
Түүний хувьд Монгол Улсын Хөнгөн атлетикийн спортын марафон гүйлтийн дээд амжилтыг 10 удаа шинэчлэн тогтоосон байна. Өдгөө 40 настай Б.Сэр-Од 2003 оноос хойш нэг ч олимп, дэлхийн аварга ...
Цааш унших
The Marathon Clothing (@themarathonclothing) • Instagram photos and videos themarathonclothing Verified 1,176 posts 718K followers 40 following The Marathon Clothing 📫 service@themarathonclothing ☎️ (562)296-1818 (Mon-Fri/9am-5pm PST) 🏁👇🏾Shop with us online! themarathonclothing Posts Reels Videos Tagged
Цааш унших
Уулын гутал хувцасны чиглэлээр дэлхийд тэргүүлэгчдийн нэг La Sportiva брэндийн Монгол дахь албан ёсны борлуулагчийн вэб хуудас: Бүтээгдэхүүний танилцуулга, харьцуулалт, аялал алхалт гүйлтэд тохирох оновчтой сонголт ...
Цааш унших
Өнөөдөр буюу тавдугаар сарын 28-ны бямба гарагт олон улсын гүйлтийн "Улаанбаатар марафон-2022" болж байна. Энэхүү марафоныг 2014 оноос уламжлал болгон зохион байгуулж байгаа бөгөөд цар тахлын улмаас хоёр жил завсарлаж ...
Цааш унших
Гүйлтийн өдөр гэмтэл, холголтоос сэргийлж шинэ гутал, шинэ хувцас өмсөхөөс зайлсхийх. ... Марафон гүйлтийн өмнө болон дараа биеийн жингээ үзэж, алдсан жингийн 1 кг тутамд 1 литрээр тооцож ...
Цааш унших
Марафон гүйлтийн 10 км, хагас буюу бүтэн марафоны 21095м, 42195м зайд гүйж эхний 1-10 дугаар байрт шалгарсан эрэгтэй, эмэгтэй тамирчдыг алт, мөнгө, хүрэл медаль, мөнгөн шагнал, өргөмжлөлөөр шагнана.
Цааш унших
3. Марафон гүйлтийн өмнөх өдөр сайн унтаж амрах, махан хоол, хүнсний ногоог аль болох бага хэрэглэж, хөнгөн, илчлэг ихтэй хоолыг түлхүү хэрэглэж, 48 цагийн өмнөөс усыг бага багаар уух. 4.
Цааш унших
Тасралтгүй хувцас өмсөж (та гүйлт хийж эхлэхдээ илүү их хувцас өгч болно) хүлээж байхдаа эрчим хүчийг хэмнэх болно. Хүйтэнд марафон гүйлтийн талаархи зарим зөвлөгөөг эндээс үзнэ үү. Дэлгэрэнгүй Тэмцээний Essentials гэдгийг бүү мартаарай Гари Жон Норман нар Та урьд өмнө нь марафон явахад шаардлагатай бүх зүйлээ …
Цааш унших
ХАГАС, БҮТЭН МАРАФОН ГҮЙЛТЭНД ОРОЛЦОГЧДОД ӨГӨХ ЗӨВЛӨМЖ МЭӨ 490 онд дайн дууссан тухай баярт мэдээг ард түмэндээ...
Цааш унших
Марафон гүйлтийн үед хэт хөлрөх, цангахаас сэргийлж, 20 минут тутамд 100-200 мл усыг цангаагүй байсан ч бага багаар уугаарай. Гүйлтийн үед нарны малгай болон тухайн өдрийн цаг агаарын байдалд тохируулан, аль болох хөлс сайн нэвтрүүлэх материалтай, суга, цавь, гуя үрэгдэхээс хамгаалсан зориулалтын хувцас, даавуун оймс өмсөх.
Цааш унших
Та марафон гүйлтэнд оролцохоор шийдсэн бол дараах зөвлөмжинд анхаарлаа хандуулна уу
Цааш унших
Марафон гүйлтийн замд хөл тавьсан хүн бүр төлөвлөгөөтэй байх ёстой. Энэ нийтлэлд бид марафон гүйлтийн өөр өөр стратегийн талаар мэдэх …
Цааш унших
"Улаанбаатар Марафон 2022" олон улсын гүйлтийн тэмцээн амжилттай зох... ион байгуулагдлаа. Энэ удаагийн гүйлтэд 20 мянга гаруй хүн бүртгүүлж, тэдний дотор Монгол Улсын нэр хүндтэй тамирчид, гадаадын 26 орны 150 гаруй гүйгч ...
Цааш унших
МЭӨ 490 онд дайн дууссан тухай баярт мэдээг ард түмэндээ хүргэхээр 42км 195м газар гүйсэн грек цэргийн тэсвэр хатуужлийн илэрхийлэл болгож …
Цааш унших
Тавдугаар сарын 28-ны бямба гарагт олон улсын гүйлтийн "Улаанбаатар марафон-2022" болно. Энэхүү марафоныг 2014 оноос уламжлал болгон зохион байгуулж байгаа бөгөөд цар тахлын улмаас хоёр жил завсарлаж, энэ жил долоо дахь ...
Цааш унших
"Улаанбаатар марафон-2022" гүйлтийн тэмцээнд олон улсын тамирчид ч мөн оролцож байгаа аж. Одоогийн байдлаар Кени болон Япон Улсын тамирчид оролцоно гэдгээ албан ёсоор мэдэгджээ.
Цааш унших
Тавдугаар сарын 28-ны бямба гарагт олон улсын гүйлтийн "Улаанбаатар марафон-2022" болно. Энэхүү марафоныг 2014 оноос уламжлал болгон зохион байгуулж байгаа бөгөөд цар тахлын улмаас хоёр жил завсарлаж, энэ жил долоо дахь ...
Цааш унших
"Багахангай марафон" Өсвөр үе, Насанд хүрэгчдийн УАШТ ... 90км Олон улсын хэт холын марафон гүйлтийн тэмцээн ...
Цааш унших
Тэгэхээр марафон гүйлтийн 5, 10, 21, 42 км-ын зай гэдэг амар зүйл биш учраас урьдчилсан бэлтгэл хэрэг болдог байна. Мэргэжлийн тамирчид энэ зайд 2-3 жил бэлтгэл хийж байж амжилт үзүүлдэг.
Цааш унших
"Улаанбаатар марафон-2022" олон улсын гүйлтийн тэмцээн эхэллээ. Тэмцээнтэй холбоотойгоор өнөөдрийг "Автомашингүй өдөр" болгож, 06:00-18:00 цагийн хооронд зарим замын автомашины хөдөлгөөнийг...
Цааш унших
Мөн танд ямар ч хивс, онцгой нөхцөл хэрэггүй. Зардалд зөвхөн гүйлтийн гутал, спортын хувцас орно. Тэр ч байтугай зуны улиралд тохь тухтай шорт, подволк, шаахай өмсөх боломжтой.
Цааш унших
Марафон гүйлтийн 10 км, хагас буюу бүтэн марафоны 21,095м, 42,195м зайд гүйж эхний 1-10 дугаар байрт шалгарсан эрэгтэй, эмэгтэй тамирчдыг алт, мөнгө, хүрэл медаль, мөнгөн шагнал, өргөмжлөлөөр шагнана.
Цааш унших
Гүйлтийн өдөр гэмтэл, холголтоос сэргийлж шинэ гутал, шинэ хувцас өмсөхөөс зайлсхийх. 8. ... Марафон гүйлтийн өмнө болон дараа биеийн жингээ үзэж, алдсан жингийн 1 кг тутамд 1 литрээр тооцож ...
Цааш унших
Тавдугаар сарын 28-ны бямба гарагт олон улсын гүйлтийн "Улаанбаатар марафон-2022" болно. Энэхүү марафоныг 2014 оноос уламжлал болгон зохион байгуулж байгаа бөгөөд цар тахлын улмаас хоёр жил завсарлаж,…
Цааш унших
Үнээс хойш, түүнээс цааш марафон гүйлтийн зай 42,195 болж тогтсон гэдэг. Нөгөө ялгаатай тооны учир нь ердөө л энэ буюу хөөрхий Фидиппид тийм зайд гүйгээгүй бололтой.
Цааш унших- марафон гүйлтийн хувцас
- гүйлтийн замын үнийн талаархи мэдлэг
- бутлуурын гүйлтийн чулуун 1 шоо метр жин
- Малайз дахь гүйлтийн машины үнэ
- металл бутлуурын гүйлтийн хавтан
- ce болон iso9001 2014 гэрийн ашигласан гүйлтийн зам фитнесс төхөөрөмж e 900c
- бутлуурын гүйлтийн хайрга шигшүүрийн шинжилгээ ердийн хүснэгт
- 75мм доош бутлуурын гүйлтийн чулуулгийн колката жин
- гүйлтийн төгсгөлийн бул
- стресс тестийн гүйлтийн зам
- гүйлтийн зам хоёр дахь соло
- бутлах ба гүйлтийн эсрэг тоо 5 буталсан чулуу