Ийм үед өдөрт 1.5-2 литр цахиуртай ус уух хэрэгтэй. Цахиур чулуу Орост хар саарал өнгөтэй голдуу байдаг боловч маш олон янзын өнгөтэй байдаг байна. Цахиуртай ус бэлтгэхэд 40-50 гр цахиур чулууг 3 литр хүйтэн крантны усанд хийж 4-5 хоног байлгаад ууна.Уухдаа буцалгаж уухаас гадна цай, кофе, шөлтэй хоолоо уг усаараа хийж болдог.
Цааш унших